Cibo specie specifico

L’altro giorno ho visitato uno Zoo e ogni gabbia aveva esposto il cartello che vedete nella foto in relazione al cibo da poter dare agli animali.

La prima cosa che mi è venuta in mente è che lo stesso cartello andrebbe affisso a caratteri cubitali all’entrata di ogni condominio.

Ogni specie presente sul pianeta si evolve in una data nicchia ecologica che ne determina l’alimentazione più adatta, ne deriva quindi che se vogliamo che un animale si riproduca e viva a lungo in salute è necessario che la sua dieta sia quanto possibile aderente a quella con cui si è evoluto ( direi che fino a qui il ragionamento non fa una piega ).

Nel caso dell’uomo ( Homo sapiens, sapiens ), vale chiaramente la stessa regola essendoci evoluti in natura e avendo vissuto gran parte della nostra storia di esseri umani come raccoglitori/cacciatori ( fino a prova contraria, lasciando perdere l’ Intelligent Design ).

Negare la storia evolutiva umana ( o dimenticarla ) porta alla genesi di tutte quelle patologie tipiche del mondo occidentale che potremmo definire da mismatch alimentare.

Concludo con un Incipit del grande genetista Teodosio Dobžanskij che amo spesso citare durante i miei interventi: ” Nulla in biologia ha senso se non lo si guarda alla luce dell’evoluzione “.

Meditate gente…meditate

Dieta Paleo e pesi

Dal momento che il Post di ieri sulla Dieta Paleo ha riscosso così tanto successo vi aggiorno su quanto successo con il ragazzo in questione ( chiamiamolo Marco per semplicità ).

Essendo Marco tra i miei contatti di Facebook mi ha detto che si è divertito tantissimo a leggere i vostri commenti, ha così potuto capire che la cosa è più complessa di quanto avesse inizialmente creduto ed inizierà con me il percorso da settembre.

Dal momento che ci sono stati molti di voi particolarmente negativi nei Post, oggi vi vorrei presentare un mio caro amico e Blogger portoghese che da solo ( io l’ho solo consigliato quando aveva bisogno di conferme ), in 9 mesi, si è completamente trasformato ( come potete vedere nelle 2 foto qui pubblicate ).

Io e Pieter ci conosciamo bene e abbiamo passato negli ultimi 2 anni molto tempo insieme e, a scanso di equivoci, vi posso dare la mia parola d’onore che quanto fatto è solo frutto di allenamento, alimentazione ed integrazione, il tutto condito da una volontà di ferro e quello che a molti manca: positività e perseveranza ( anche una buona genetica naturalmente ).

Ricordo a tutti coloro che da tempo mi seguono che alla HITA ( High Intensity Training Academy ) ogni anno vengono realizzati corsi, seminari e Convention in chiave HIT ( Alta Intensità ) su allenamento e alimentazione nel Bodybuilding, è possibile dare un’occhiata ai programmi dei vari corsi aprendo la sezione “Corsi HITA” di questo sito. o contattandomi direttamente attraverso una Mail privata dalla sezione CONTATTI.