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Tag: dieta

Dieta e circo mediatico

Dieta e circo mediatico

Ieri, dietro consiglio di un mio cliente, ho visto la registrazione della puntata di Porta a Porta sul Vegetarianismo di qualche giorno fa a cura di Bruno Vespa. Il tema sarebbe stato molto interessante, naturalmente se trattato nella maniera corretta. Non voglio oggi parlare di Vegetarianismo, dal momento che l’ho già fatto molte volte e si possono facilmente reperire i video di riferimento sui miei canali youtube ( www.youtube.com/enricodellolio e https://www.youtube.com/user/highintensityitalia ), quello che vorrei farvi notare è il modo…

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Dieta Zona di Barry Sears

Dieta Zona di Barry Sears

Visto che nel Post precedente abbiamo parlato di dieta Vegetariana e alcuni di voi hanno accennato alla Dieta Zona di Barry Sears vi ripropongo un mio video introduttivo a questa metodica alimentare. Ricordo a tutti che la Zona fa parte delle diete evolutive, con qualche distinguo come l’uso dei cereali e latticini che per i puristi sarebbero già sufficienti ad estrometterla da questo gruppo. Questa tecnologia alimentare si basa sul mantenimento di date proporzioni tra Proteine (30%), Carboidrati(40%) e Grassi(30%)…

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Donne bodybuilding e dieta di massa

Donne bodybuilding e dieta di massa

In questi giorni ho ricevuto due chiamate da donne, atlete Bikini, che volevano essere seguite da me per la loro prossima gara. Le due ragazze in questione, premetto che non si conoscono, mi hanno raccontato che il loro precedente preparatore le aveva sottoposte ad un lungo periodo di massa per cercare di incrementare il volume muscolare spingendole ad aumentare in un caso di circa 10 Kg e nell’altro di quasi 12. Come da mio stile, ormai consolidato nel tempo, mi…

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