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Tag: dieta massa

Dieta Fasica: una testimonianza

Dieta Fasica: una testimonianza

Mi sveglio la mattina con un messaggio come questo inviatomi da Marco Giunta e la giornata parte subito alla grande: ” Ciao Enrico! E’ un piacere poterti scrivere. Sono uno studente di scienze motorie e appassionato di Bodybuilding e nutrizione, infatti spero di poter condurre studi anche in quell’ambito, tra qualche anno. Mi alleno da poco ancora, quasi 5 anni, senza mai avere interrotto e ho sempre seguito una giusta alimentazione. L’anno scorso ho studiato il tuo libro sulla dieta…

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Donne bodybuilding e dieta di massa

Donne bodybuilding e dieta di massa

In questi giorni ho ricevuto due chiamate da donne, atlete Bikini, che volevano essere seguite da me per la loro prossima gara. Le due ragazze in questione, premetto che non si conoscono, mi hanno raccontato che il loro precedente preparatore le aveva sottoposte ad un lungo periodo di massa per cercare di incrementare il volume muscolare spingendole ad aumentare in un caso di circa 10 Kg e nell’altro di quasi 12. Come da mio stile, ormai consolidato nel tempo, mi…

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