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Tag: dieta dimagrimento

Dimagrire mangiando di più

Dimagrire mangiando di più

Quante volte mi avete sentito dire che le calorie applicate agli organismi viventi non hanno alcun senso e non è un semplice calcolo aritmetico che ci farà dimagrire. Bene, oggi voglio farvi partecipi di quanto avvenuto con un cliente negli ultimi mesi, è già successo altre volte, ma questa volta volevo raccontarvela. Il cliente in questione è un uomo obeso di 42 anni: altezza175 cm, peso 120 Kg. Il cliente in questione mi contatta perché non riesce a dimagrire, seppure…

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Calorie e dieta

Calorie e dieta

Stamattina accendo la radio e sento il solito professore di turno che ancora parla di calorie e dieta come se 100 calorie derivanti da carne ( proteine ) fossero la stessa cosa di 100 calorie derivanti da pasta ( carboidrati ) o olio di oliva ( grassi ), pensare che in università si insegnino ancora queste cose mi fa gelare il sangue. Evidentemente il signore in questione non si è mai sottoposto ad una dieta ( parlare delle cose in…

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Dieta e circo mediatico

Dieta e circo mediatico

Ieri, dietro consiglio di un mio cliente, ho visto la registrazione della puntata di Porta a Porta sul Vegetarianismo di qualche giorno fa a cura di Bruno Vespa. Il tema sarebbe stato molto interessante, naturalmente se trattato nella maniera corretta. Non voglio oggi parlare di Vegetarianismo, dal momento che l’ho già fatto molte volte e si possono facilmente reperire i video di riferimento sui miei canali youtube ( www.youtube.com/enricodellolio e https://www.youtube.com/user/highintensityitalia ), quello che vorrei farvi notare è il modo…

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Dieta Zona di Barry Sears

Dieta Zona di Barry Sears

Visto che nel Post precedente abbiamo parlato di dieta Vegetariana e alcuni di voi hanno accennato alla Dieta Zona di Barry Sears vi ripropongo un mio video introduttivo a questa metodica alimentare. Ricordo a tutti che la Zona fa parte delle diete evolutive, con qualche distinguo come l’uso dei cereali e latticini che per i puristi sarebbero già sufficienti ad estrometterla da questo gruppo. Questa tecnologia alimentare si basa sul mantenimento di date proporzioni tra Proteine (30%), Carboidrati(40%) e Grassi(30%)…

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