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Tag: dieta definizione

Dimagrire mangiando di più

Dimagrire mangiando di più

Quante volte mi avete sentito dire che le calorie applicate agli organismi viventi non hanno alcun senso e non è un semplice calcolo aritmetico che ci farà dimagrire. Bene, oggi voglio farvi partecipi di quanto avvenuto con un cliente negli ultimi mesi, è già successo altre volte, ma questa volta volevo raccontarvela. Il cliente in questione è un uomo obeso di 42 anni: altezza175 cm, peso 120 Kg. Il cliente in questione mi contatta perché non riesce a dimagrire, seppure…

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Dieta Paleo e pesi

Dieta Paleo e pesi

Dal momento che il Post di ieri sulla Dieta Paleo ha riscosso così tanto successo vi aggiorno su quanto successo con il ragazzo in questione ( chiamiamolo Marco per semplicità ). Essendo Marco tra i miei contatti di Facebook mi ha detto che si è divertito tantissimo a leggere i vostri commenti, ha così potuto capire che la cosa è più complessa di quanto avesse inizialmente creduto ed inizierà con me il percorso da settembre. Dal momento che ci sono…

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Dieta e allenamento: prima e dopo

Dieta e allenamento: prima e dopo

Oggi volevo farvi conoscere Francesco ( nome inventato per prottegere la Privacy ), un ragazzo che da tempo seguo su dieta e allenamento. Quando Francesco si rivolse a me aveva già perso una ventina di Kg ed era stabile da tempo ( foto in alto ), decidemmo di intraprendere insieme un percorso a base di Paleo Dieta con cicli di nutrienti differenziati e coincidenti con allenamenti in stile Heavy Duty. I risultati, nelle foto in basso, dopo circa 3 mesi….

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