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Tag: dieta aumento peso

Dieta e calorie

Dieta e calorie

Esiste una reale associazione tra dieta e calorie? Non è possibile pensare all’alimentazione seriamente se non in termini di impatto biochimico sui nostri organismi, ridurre tutto ad una semplice somma di calorie non ha alcun senso sotto il profilo metabolico. Chiunque abbia una pratica costante nell’uso degli alimenti con la finalità del cambio della composizione corporea sa bene che 1000 Kcal prese da pasta non sono la stessa cosa di 1000 Kcal derivanti da carne o olio extravergine di oliva….

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Dieta Fasica: una testimonianza

Dieta Fasica: una testimonianza

Mi sveglio la mattina con un messaggio come questo inviatomi da Marco Giunta e la giornata parte subito alla grande: ” Ciao Enrico! E’ un piacere poterti scrivere. Sono uno studente di scienze motorie e appassionato di Bodybuilding e nutrizione, infatti spero di poter condurre studi anche in quell’ambito, tra qualche anno. Mi alleno da poco ancora, quasi 5 anni, senza mai avere interrotto e ho sempre seguito una giusta alimentazione. L’anno scorso ho studiato il tuo libro sulla dieta…

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Considerazioni sull’alimentazione

Considerazioni sull’alimentazione

Alcune precisazioni se vogliamo parlare seriamente di alimentazione e uso degli alimenti: 1) gli alimenti per non creare problemi nel lungo periodo è necessario che siano specie specifici. Sappiamo bene cosa succede se una mucca ( erbivora ) viene nutrita con farine a base di carne ( mucca pazza + alterazione dei rapporti di Omega 3 e 6 ) o un leone ( carnivoro ) con vegetali ( morte per cachessia ). Se l’uomo si è evoluto in natura, per…

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Calorie sotto il profilo metabolico

Calorie sotto il profilo metabolico

Mattinata memorabile. Mentre ero in ufficio immerso nello sviluppo di un nuovo programma per la massa a base di Dieta Fasica e Protocollo Ibrido HD/ZT richiestomi da un mio vecchio cliente ho acceso la radio e mi sono sintonizzato su Radio 24 così da avere un sottofondo musicale. Invece del sottofondo musicale stavano trasmettendo un programma sulla salute e si parlava di alimentazione. Ero già pronto a cambiare stazione ( sono stanco dei soliti Porta a Porta ) quando presentano…

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