Calorie e dieta

Calorie e dieta

Stamattina accendo la radio e sento il solito professore di turno che ancora parla di calorie e dieta come se 100 calorie derivanti da carne ( proteine ) fossero la stessa cosa di 100 calorie derivanti da pasta ( carboidrati ) o olio di oliva ( grassi ), pensare che in università si insegnino ancora queste cose mi fa gelare il sangue.

Evidentemente il signore in questione non si è mai sottoposto ad una dieta ( parlare delle cose in teoria semplifica la discussione, ma spesso non porta da nessuna parte ).

Chiunque di voi abbia fatto una dieta sa benissimo che mangiare 200 calorie di pane o 200 calorie di broccoli non è biochimicamente la stessa cosa, ergo, parlare di dieta e/o allenamento in termini calorici non è solo fuorviante, ma è un vero e proprio errore.

Tempo fa feci un Video-articolo sull’argomento che riprongo in questo Post come approfondimento a quanto appena affermato.
Buon ascolto a tutti.

Ricordo a tutti coloro che da tempo mi seguono che alla HITA ( High Intensity Training Academy ) ogni anno vengono realizzati corsi, seminari e Convention in chiave HIT ( Alta Intensità ) su allenamento e alimentazione nel Bodybuilding, è possibile dare un’occhiata ai programmi dei vari corsi aprendo la sezione “Corsi HITA” di questo sito. o contattandomi direttamente attraverso una Mail privata dalla sezione CONTATTI.

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